孕妇睡前喝牛奶有助于睡眠吗

孕妇喝牛奶有助于睡眠的，并且有助于补充钙，临床在孕期每天坚持喝牛奶，多吃有营养的蔬菜水果，对于人体营养的补充是有帮助的，所以在怀孕期间，可以喝牛奶。如果睡眠不好的患者，也可以选择在睡前温水泡脚，这样都有助于睡眠，所以怀孕期间睡眠不好的患者，可以通过这样的方法来对症调理。孕期一定到医院做好相关检查，如果缺钙明显，也可以通过药物来补充，孕期每天坚持喝牛奶，多吃有营养的食物。