复禾问答 神经内科

多散步对治疗抑郁症有帮助吗

1人回答

提问时间:2023-10-30 15:50

问题描述

我失恋之后就总喜欢把自己封闭起来,不喜欢出门与人交流,去检查发现患上了抑郁症,多散步对治疗抑郁症有帮助吗?

医生回答

朱欣佚

朱欣佚 副主任医师

回答时间:2023-10-30 16:34

走路对抑郁症的调理,确实是有帮助的。行走疗法和药物一样有效。这种方法至少和药物一样有效。我们应该更加注重与他人的交流和心与心的交谈,正确合理的理想、目标和计划来丰富生活。

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