孕妇可以散步吗

在怀孕早期和中期，我们建议孕妇根据自己的自身体质，进行适当的运动，有利于胎儿的健康，一般来说一个人散步的时候，不要运动到精疲力尽，这样对身体不好，但是到了孕晚期的时候就要避免出现晚上出来散步这种情况，因为那时的胎儿已经很大，孕妇一个人出来散步很容易遇到危险，这个时候孕妇散步时就需要有家人的陪同以及搀扶。孕妇在怀孕期间，应当根据自己的身体素质来决定运动量的多少，因此身体消耗的能量也是不一样的。