腰酸能散步吗

腰酸一般可以散步，但是要避免做剧烈运动。腰酸可能是长期久坐、久站等原因造成的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起的，通常会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。此时患者可以适当进行散步，能够促进局部血液循环，同时也能够缓解腰部肌肉的紧张和痉挛，对身体有一定的好处。但是患者要避免做剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现腰酸的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗。患者可以遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。同时患者也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。