脸色发黄发青感觉没有精神

脸色发黄、发青，可能是由于贫血引起的。如果出现面色苍白或萎靡不振的症状，则需要及时到医院进行检查。1、原因：贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状和体征。临床上常表现为皮肤黏膜苍白、头晕耳鸣、心悸气短等症状。而肝病患者也会有上述表现；2、治疗：对于轻度贫血者可以适当进食含铁丰富的食物如动物肝脏等；而对于重度贫血者则需在医生指导下服用硫酸亚铁片或者琥珀酸亚铁颗粒来改善贫血的情况。同时也可以遵医嘱使用维生素B6片促进造血功能恢复，并且还可以口服叶酸片预防巨幼细胞性贫血的发生。另外，在日常生活中要避免熬夜以及过度劳累，保持良好的生活习惯；3、注意事项：建议平时多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多食用新鲜蔬菜水果补充身体所需营养物质。还应定期去医院复查了解病情变化情况。