社交焦虑障碍是什么

社交焦虑障碍是一种对社交场合或表演情境产生强烈恐惧和回避的心理疾病，表现为过度担心被他人负面评价或尴尬。治疗可通过心理治疗、药物治疗及自我调节改善。心理治疗如认知行为疗法帮助患者识别并改变负面思维，暴露疗法逐步适应社交情境；药物治疗常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、苯二氮卓类药物如阿普唑仑和β受体阻滞剂如普萘洛尔缓解症状；自我调节包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松和正念冥想。社交焦虑障碍的成因涉及遗传、环境、生理及心理因素，家族史、童年创伤、神经递质失衡和负面社交经历均可能诱发。通过综合治疗和自我管理，患者可以有效缓解症状，提升社交能力，改善生活质量。