怀孕六个月继续吃叶酸有害吗

怀孕六个月继续吃叶酸通常是无害的，但需根据个体情况调整剂量。

叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，孕早期补充可有效预防神经管缺陷。进入孕中期后，胎儿对叶酸的需求量仍较高，主要用于红细胞生成和胎盘发育。常规建议每日补充0.4-0.8毫克叶酸，复合维生素中的叶酸含量通常在此范围内。若孕妇存在贫血或既往生育过神经管缺陷儿，医生可能建议增加至5毫克每日。长期超剂量服用可能掩盖维生素B12缺乏症状，但一般饮食结合标准剂量补充剂不会导致过量。

建议通过产检监测血红蛋白水平，遵医嘱调整叶酸补充方案，同时注意摄入菠菜、动物肝脏等天然叶酸食物。