防治早泄的方法都有什么

早泄可通过行为疗法、药物治疗、心理疏导等方式改善。

行为疗法包括停动法和挤压法，停动法指在性生活中感到即将射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续，挤压法则是在即将射精时轻压阴茎冠状沟以延缓射精。这两种方法需要伴侣配合，重复进行可逐渐延长射精时间。药物治疗常用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，这类药物能调节神经递质传递，但须在医生指导下使用。心理疏导主要针对焦虑、紧张等情绪问题，伴侣间充分沟通有助于缓解心理压力。

日常可适当增加有氧运动，避免过度手淫，保持规律作息。