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铁元素有哪些作用

1人回答

提问时间:2024-11-20 13:29

问题描述

铁元素有哪些作用

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2024-11-20 14:14

锌是人体必需的微量元素,是200多种人体酶的组成物质,广泛参与人体各种代谢过程。锌缺乏或不足时,会造成很多种酶的功能异常,可导致儿童生长迟缓。锌是味觉素的结构成分,缺锌时味觉素合成减少,会导致味觉下降,食欲减退。锌对口腔黏膜上皮细胞的结构、功能、代谢也是一个重要的营养因素,缺锌的时候会引起反复性口腔溃疡。锌对免疫功能的影响也非常明显,缺锌时会导致机体免疫低下,反复感染和腹泻。缺锌还可以直接降低生长调节素刺激软骨生长的生物学效应,影响身高的增长。锌还参与维生素A的代谢,锌缺乏的时候可引起维生素A代谢不良,导致暗适应异常。

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是可以的。因为对于人体内铁元素虽然量少,但是是人类必须的元素,建议应多吃点富含铁的食物,猪肝菠菜,黑米粥,鸡蛋黄,木耳等。

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