脚踝扭伤肿了怎么办

踝关节扭伤肿了首先要休息，尽快冷敷，然后就医。因为踝关节是一个比较浅的关节，两侧是由韧带连接的，而且内侧韧带相比于外侧韧带更结实、厚韧，所以崴伤大部分都是崴在踝关节外侧。踝关节扭伤肿了的治疗步骤为：第一要休息;第二要尽快的冷敷，防止韧带撕裂以后引起出血;第三要尽快到医院或附近的诊疗机构，有条件的可以早期做磁共振，排除韧带撕裂，没有条件的话最好拍个片子，排除有没有骨折的问题，然后局部制动打个石膏或者用支具固定三个礼拜，韧带自行修复好之后，症状可能就会慢慢缓解。