运动过多会牙龈出血

运动过多可能会导致牙龈出血，主要与运动时的血压升高有关。如果患者本身存在高血压、动脉硬化等疾病，则更容易出现牙龈出血的情况。运动时由于交感神经兴奋，会导致心率增快、血管收缩，从而引起血压升高。当血压持续升高时，可能会导致血管壁压力增大，使牙龈部位的毛细血管脆性增加，进而容易发生破裂出血的情况。另外，如果患者本身存在高血压、动脉硬化等疾病，在运动后血压会进一步升高，此时也会增加牙龈出血的风险。建议患有高血压、动脉硬化的患者在日常生活中避免剧烈运动，以免导致病情加重。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素以及多种微量元素。