首先就是要纠正一些不良的习惯,平时一定要多喝水,不要等口渴了再喝,手边可以放一个杯子,没事的时候就喝几口,另外要适当的增加膳食纤维,就是我们说的粗粮,平时也可以多吃熟香蕉,苹果等水果,还可以多吃大枣,木耳,银耳等食物,另外就是肛门这个位置有单纯的瘙痒,也可以考虑局部的药物治疗,推荐使用布特软膏来进行治疗。如果在便秘的状态下出现了肛门的瘙痒,可能性最大的就是由于排便时间过长,或者是大便过于干燥,对肛门的这个位置产生了一定的刺激症状,所以这种情况首先就是要纠正便秘的情况。便秘和我们日常不规律的生活习惯和作息时间息息相关,比如说存在喝水少,油腻的食物吃得多或者是不喜欢吃新鲜水果蔬菜等情况。