患有子宫肌瘤痛经饮食有什么注意的

女性如果出现了子宫肌瘤的情况，饮食上首先要保持清淡，可以多吃蔬菜、水果和五谷杂粮，主要是因为这类食物不但清淡，而且还富含人体所需的各种维生素、矿物质和微量元素，显然是可以帮助女性提高抵御疾病的能力，例如山药、蘑菇、芦笋、菠菜、西红柿等都是不错的选择，补充维生素的同时，它们还可以调节人体激素水平，在水果之中，酸梅、山楂、葡萄、甘蔗、苹果，都是很好的选择，对缓解子宫肌瘤引起的贫血性缺铁有一定辅助缓解作用，建议五谷杂粮选择一些营养全面且好消化的，如玉米、红豆、绿豆、小米、高粱米、薏米等，是很适合治疗期间吃的，同时还要注意尽量不要吃有激素含量的食品，比如像桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，都是可能加剧症状的，生活中还要养成良好的习惯，早睡早起，适当运动，病情有变时，要及时就医。