糖尿病可以吃红薯吗？

红薯里面淀粉含量高，容易让血糖升高，正确的方法是平衡膳食，控制好热量。糖尿病患者是不能吃红薯的，很容易就会出现高血糖，如果想吃还要跟主食进行交换。多运动，平常适当多吃点绿色的蔬菜，定期检查血糖。　糖尿病人虽能吃红薯，但怎么吃有所讲究。红薯的含糖量为20%左右，100克红薯等价为25克大米的热量，如果食用含糖量超过10%的副食，应扣除主食的份量，以平衡摄入热量。糖友并非与红薯完全绝缘，但却不能过于亲密。