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腰椎间盘膨出注意事项有哪些

1人回答

提问时间:2024-05-01 08:59

问题描述

腰椎间盘膨出注意事项有哪些

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-05-01 09:54

患者出现腰椎间盘膨出,需要注意以下几点:就是患者要在生活当中注意培养良好的身体姿态,改正不良的生活习惯。患者要有良好的坐姿,如果长期伏案工作,需要对桌椅的高度进行适当地调整。患者在休息的时候要注意床铺不能过软或者是过硬,过软的床铺很容易造成患者在休息的时候,腰部由于过度弯曲产生肌肉僵硬的情况,从而引发更加严重的疼痛。患者要在生活当中尽量避免频繁地弯腰或者是过度负重的情况,防止腰椎部位产生过大的压力,导致患者的腰椎间盘膨出状况更加严重,同时要在自己身体允许的情况下,适当地对腰背部肌肉进行锻炼,增强脊柱的稳定性。

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