导致抑郁的原因有哪些

当人遇上精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸的时候，理所当然会产生抑郁情绪。这是一种很常见的情感成分。您刚生完宝宝三个月，正是哺乳期，身体需要有许多营养，为了不胖自己，建议多吃新鲜蔬菜和足量水果，饮食清淡，吃含有蛋白质维生素高的食物，压制摄入量。多喝汤，确保乳汁充足。同时对身材和体型也非常有好处。待宝宝一岁约莫，您就会身体彻底恢复得差不多了。放松心态，不要紧张。产后体形的彻底恢复需要有一定的时间。祝您一切顺利。