孕囊是原始的胎盘组织,被羊膜、血管网包裹的小胚胎。如果孕妇出现孕囊发育不良的情况时,可以通过调整饮食结构、适当运动的方式进行改善。1.调整饮食:在日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等能够补充身体当中所需要的营养成分,而且还可以促进胎儿生长发育。但要避免吃辛辣刺激油腻的食物,以免加重病情。2.适当运动:同时还要注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,在一定程度上也可以促进血液循环,有利于胎儿的生长发育。3.药物治疗:必要时可以在医生的指导下服用保胎灵胶囊、黄体酮软胶囊等药物进行治疗,能够起到保护胎儿的作用。除此之外,如果通过上述方法无法得到缓解,并且出现了腹痛、阴道出血等症状,则需要及时到医院就诊并配合医生积极治疗,以免延误病情。