经期红糖姜水的正确做法是什么

经期红糖姜水的正确做法主要是取出适量的红糖和生姜，把生姜切成小片，用滚烫的开水冲服，或者是姜红糖和姜片放入水中，用火煮5分钟。月经期间喝红糖姜水能够起到一定活血化瘀作用，尤其是在于出现了明显的腹部疼痛以及月经量减少之后，喝红糖姜水能够调理月经，对身体健康是有一定好处的，可以减轻腹痛现象。但是红枣胶水本身属于热性的，所以在平时喝的时候一定要根据个人情况，然后选择合适的数量，通常情况下不可以喝太多，否则会导致身体出现肝火旺盛现象，甚至也会伴随血糖偏高。月经期间一定要注意个人的温护理措施，睡觉之前需要用温水清洗外阴部位，还要定期更换内裤。整个月经期间尽量不要同房，否则会引起妇科炎症性疾病，不利于健康。