月经期红糖姜水的做法

女性朋友在经期喝些红糖姜水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或者因为瘀血导致的行经不利，痛经，月经暗红兼小腹冷疼等情况。根据您的症状分析，是可以喝红糖姜水的。但红糖姜水并不一定需要煮，最简单易行的方法就是只要用开水，把红糖沏开，再在里面加入少量的姜末或者姜丝，盖盖捂一会儿然后趁热喝下。但如果肚子疼痛比较严重，口服红糖姜水并不一定能够缓解，所以还是建议多休息并注意保暖，不要吃生冷刺激的食物，如果喝完红糖姜水以后痛经不能缓解的话，还可以配合益母草膏或者止痛药物。