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内脏下垂怎么运动恢复

1人回答

提问时间:2023-10-23 11:48

问题描述

我最近去医院体检的时候发现自己的内脏下降,医生让我多运动,内脏下垂怎么运动恢复?

医生回答

刘奇英

刘奇英 主任医师

回答时间:2023-10-23 12:43

内脏下垂,主要是指胃下垂,甚至下垂达到盆腔。临床表现是餐后,由于重力作用,胃下垂更明显,感觉饱胀,甚至腹痛。所以,饮食尽量不吃流食,餐后不应该立即运动,应该先平卧位休息30分钟。最好不做站立或跑跳以及其他剧烈运动。如果运动,可以平卧位做四肢运动。坚持下去内脏下垂可能减轻。

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