运动损伤如何恢复

运动损伤可以通过推拿，按摩，理疗，骨牵引，外科手术的方法恢复，例如轻度的运动损伤造成肌肉和韧带损伤，需要通过推拿，按摩，理疗，骨牵引的方法治疗。如果骨骼存在骨折，一般是需要通过外科手术方法恢复的，例如可以运用钢板对骨折部位进行固定，促进骨折部位恢复。运动损伤后，在平时生活中，要保持肢体放松，积极预防是指骨骼外伤，以及肌肉外伤。定期完善X光和CT等相关检查，明确运动损伤的修复情况。