复禾问答 饮食保健

长期喝酸奶的好处和坏处

1人回答

提问时间:2023-10-22 07:58

问题描述

我比较喜欢喝酸奶,每天都会喝,长期喝酸奶的好处和坏处是什么呢?

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2023-10-22 08:16

可以维持肠道内菌群的稳定,可以形成生物屏障,降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激,从而增强人体的免疫力。但是经常喝酸奶有可能会引发过敏性疾病,容易导致全身性的红斑、丘疹等状态,而且酸奶中的酸性有可能会损害牙釉质。

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