牛排骨比猪排骨有营养吗

一般来说，牛排骨比猪排骨有营养，但要注意适量食用。牛排骨和猪排骨都含有丰富的营养物质，可以起到滋补和保健的作用，通常牛排骨含有的蛋白质以及氨基酸成分要比猪排骨更高，更容易被人体吸收，可以提高机体的抗病能力，所以牛排骨要比猪排骨更加有营养。在生活中适当的吃牛排骨或猪排骨，对身体健康都有一定的好处，能够起到辅助补钙的功效。牛排骨和猪排骨虽好，但是不可以一次性吃太多，以免造成胃肠道负担加重，甚至诱发消化不良。另外，儿童、老年人以及消化能力较弱的人不宜多吃。在生活中饮食要以多样化为主，可以适当吃菠菜、芹菜、卷心菜等富含维生素的食物。