诺如病毒腹泻吃什么食物最好

诺如病毒腹泻期间应选择易消化、低脂、低纤维的食物，如白粥、香蕉和苹果泥，避免油腻、辛辣和高纤维食物。诺如病毒感染引起的腹泻通常由病毒侵袭肠道黏膜导致，症状包括腹痛、腹泻和呕吐，病程一般为1-3天，主要通过粪-口途径传播。诺如病毒腹泻的治疗以对症支持为主，重点在于预防脱水和维持电解质平衡。口服补液盐是预防脱水的首选，必要时可静脉补液。药物治疗方面，蒙脱石散可吸附肠道毒素，益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，止泻药如洛哌丁胺需在医生指导下使用。饮食调理方面，白粥、蒸苹果和香蕉是不错的选择，它们易于消化且富含钾离子，有助于补充流失的电解质。避免食用乳制品、高纤维食物和刺激性食物，以免加重肠道负担。预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，避免食用生冷食物，对呕吐物和粪便进行消毒处理。如果出现严重脱水、持续高热或血便等症状，应及时就医。