肌肉腿跑步能瘦吗
1人回答
提问时间：2024-11-15 22:04
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-11-15 22:56
肌肉腿跑步能瘦，出现肌肉腿可能是长时间跑步，没有做好拉伸运动或者是日常生活中其他不良的习惯所引起。在跑完步之后一定要做好拉伸运动，可以减少腿部肌肉的产生。也可以局部按摩或者是通过泡脚的方式来改善腿部肌肉的形成。肌肉腿通过跑步瘦腿需要长时间坚持，才可以达到瘦腿的效果，不可以半途而废。平时的时候可以拍打腿部，也能缓解肌肉腿。
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谢江强 副主任医师
回答时间：2024-11-15 22:56
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