秋季怎么预防上呼吸道感染

1人回答

提问时间：2024-09-04 12:06

问题描述

秋季怎么预防上呼吸道感染

医生回答

林燕副主任医师

回答时间：2024-09-04 13:00

秋季预防上呼吸道感染，首先养成健康的生活和饮食习惯，按时休息，避免经常的熬夜劳累和紧张焦虑，按时吃饭，营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜水果以及鸡蛋牛奶瘦肉肉等，补充维生素和优质蛋白，提高免疫力，增强体质，并且注意多运动锻炼。流感季节不要到人群密集的环境中去，外出时戴口罩。

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