脚踝软组织挫伤怎么办

病人出现脚踝软组织损伤，怎么样恢复的快。一、伤以后一定要限制踝关节部位的屈伸和足部的负重活动，以免导致损伤的软组织受到牵拉引起损伤加重。二、卧床休息时一定要垫高患肢，从而促进下肢的血液循环，对软组织损伤以后肿胀的消退有很好的帮助作用。三、损伤24小时以内，一定要行冷敷的治疗，从而起到热胀冷缩的作用，避免肿胀的加重，并且还能够缓解疼痛。24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，从而促进局部的血液循环，对淤血肿胀的消退和软组织恢复也有很好的作用。损伤两周以内，一定要避免负重活动，给损伤的软组织修复创造条件。一般两周以后，软组织损伤部位淤血肿胀消退、疼痛减轻，可以逐渐的下地活动。