连续出现失眠怎么改善
1人回答
提问时间：2024-03-04 07:00
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-03-04 07:35
失眠一般上是因为心理压力过大引起的，也有可能是因为血虚，不安引起的症状，最好到医院做一个检查，根据具体检查进行针对性的治疗。平时一定要调整好心态，不要有太大的心理压力，放松心情，可以适当的出去走走，散散心，是心情保持一个舒畅的程度，对于改善睡眠症状都有很好的效果。
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提问时间：2024-03-04 07:00
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-03-04 07:35
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