月经期的体重变化规律
1人回答
提问时间：2024-01-26 15:11
医生回答
陈云霞 副主任医师
回答时间：2024-01-26 15:39
女性在月经期间由于月经血的流失，身体对营养的需求会增多，可以根据饮食习惯适当的多吃营养丰富的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果，补血的食物都是可以的，只要不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物就可以。在月经期间注意休息，避免受凉和感冒，适当增强身体的抵抗力，可以在经期过后锻炼身体减轻体重。
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陈云霞 副主任医师
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