月经期间体重变化

月经期间体重出现轻微偏轻，主要是因为月经期间机体处于高代谢状态且有经血排出，体重出现轻微偏轻是正常的。女性在月经期间由于月经血的流失，身体对营养的需求会增多，可以根据饮食习惯适当的多吃营养丰富的食物，如肉类、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜、水果，补血的食物都是可以的，只要不吃寒凉以及辛辣刺激性的食物就可以。一般属于经期综合症的表现，不会影响身体健康，可以在月经来的时候喝大量的开水，加速体内的新陈代谢，避免体重会持续性的增加。