月经期不能吃什么蔬菜

月经期间不可以吃凉性的水果和蔬菜，凉性的蔬菜，包括冬瓜，茄子，丝瓜，黄瓜，芥兰，苦瓜，茭白，蕨菜等，性寒的水果，包括柚子，芒果，香蕉，草莓，西瓜等，经期多吃容易导致月经量增多，经期延长和痛经，月经期间出血较多，建议吃含铁丰富的食物，如动物肝脏，血制品，瘦肉，乌鸡，鳝鱼，菠菜，木耳，红枣等，忌烟酒，咖啡，浓茶，巧克力。平时注意保暖，避免受凉和劳累，保持心情舒畅，穿宽松透气的棉质内衣，如有痛经或月经不调，建议及时到医院检查。