月经期间能不能吃苦瓜
1人回答
提问时间：2023-12-25 07:37
医生回答
亢晓冬 主任医师
回答时间：2023-12-25 08:20
不建议多吃，尤其是体质偏寒的女性，在经期最好不吃苦瓜，在经期建议多食用一些，温热性的食物，多注意保暖，避免受凉。苦瓜有清热解暑、明目解毒的功效，食用苦瓜可以起到消暑退热、促进食欲、降低血糖、排毒减肥、养颜美容、增强免疫力等作用。在月经期间，可以适量吃苦瓜，但尽量不要多吃，苦瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物，各种维生素、钙、铁、磷等矿物质，特别是维c的含量很高。
