月经期间运动会瘦吗

月经期间是否可以运动减肥要视具体情况而异。因为月经期间是一个特殊的生理时期，这个时候在运动的选择方面确实应该注意，想要减肥的话最好是选择一些低强度的有氧运动这样才行，最好的办法就是通过快走来减肥，这种效果都可以刺激肌肉增长，而且因为在活动的过程当中心率会加快新陈代谢也会加速，这样体内的脂肪也会起到分解的作用。但是如果女性在经期出血量比较多的时候，这个时候慢性的有氧运动也应该尽量的减少，可以在月经快干净的前两天进行运动，这样的话效果会更好。