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月经期间运动会瘦吗

1人回答

提问时间:2024-01-09 11:27

问题描述

月经期间运动会瘦吗

医生回答

杜永杰

杜永杰 副主任医师

回答时间:2024-01-09 12:26

适度的运动也有利于让女性卵巢功能更加有规律,在日后对女性怀孕也有好处,所以在月经期间可以做有氧运动来减肥。月经期间可以做有氧运动如瑜伽等,月经期间的女性不能做刺激性的运动,也尽量避免运动幅度过大,所以在月经期间应该减少或者尽量不去健身房。合适的有氧运动以及瑜伽运动,可以促进女性月经期间的血液循环帮助月经血液流出。

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