月经期喝蜂蜜水

月经来潮期间可以喝蜂蜜水，蜂蜜里面含有丰富的微量元素以及各种维生素，可以缓解月经来潮期间食欲不振症状，也可以补充机体需要的微量元素。但是女性在月经期间由于身体免疫能力和抵抗能力不是很高，要在月经期间注意身体的保护比如饮食方面要多吃健康的东西，尽量以清淡的食物为主，不要吃过于生冷、带有刺激性的食物，也要避免海鲜类的寒性食物。月经期间是可以喝蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的蛋白质、葡萄糖以及各种氨基酸，并且蜂蜜水具有润肠通便的功效，月经期间有的女性会出现经期便秘，适量的饮用蜂蜜水能够起到润肠通便的功效，对缓解经期便秘有很大的帮助。