月经周期前腰酸背痛怎么缓解？
1人回答
提问时间：2024-03-05 14:44
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-05 15:26
月经前再次出现轻微的腰酸背痛，有的时候肚子疼都是正常现象，如果严重的话需要有药物实施调养。平时月经来的前后多留意歇息，始终保持营养均衡，充足深度睡眠，不要吃许多刺激性食物，如辛辣食物，生冷食物，尽量不要碰触冷水，可以喝许多红糖水，防止剧烈运动。需要强调的是适当的运动锻炼身体，提高自身的免疫力，增强体质。
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提问时间：2024-03-05 14:44
臧金萍 主任医师
回答时间：2024-03-05 15:26
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