手淫几年了现在早泄1分钟怎么办？
1人回答
提问时间：2024-02-25 16:30
医生回答
马保海 副主任医师
回答时间：2024-02-25 17:24
这明显是由肾虚所引来的。以食疗为基础，口服药少用为宜。建议您平时增强身体的锻练，多做有氧运动，平时多注意个人卫生，惯良好的饮食和作息习惯。确保充足的深度睡眠，不要加班，忌烟酒和忌食辛辣食物。始终保持乐观的心态，不要给自己压力太大。多食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果及其它补肾食品如山药、枸杞、鲈鱼、黑木耳、核桃等。
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马保海 副主任医师
回答时间：2024-02-25 17:24
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