孕妇可以吃皂角米

皂角就是皂角米，俗称血莲子，是皂荚的果实，属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪的食物，并且含有植物性的膳食纤维，具有养心通脉，清肝明目等功效。孕期的饮食应该根据其特殊的营养特点进行安排，原则上是饮食一定要合理，营养要均衡搭配，粗细搭配，不挑食，不偏食，尽量食用应季的蔬菜水果，避免使用加工的产品，快餐，高油，高糖的食物。桃胶是蔷薇科植物桃或者山桃等树皮中分泌出来的树脂。