经期可以吃桃胶皂角米吗

女性在月经期是可以适当吃一些桃胶皂角米雪燕的，桃胶皂角米雪燕中含有丰富的植物膳食纤维，而且还可以调节体内胶原蛋白的生长，是一种滋补的食物，适当的吃一些桃胶皂角米雪燕是有一定好处的，但是要注意不能过量食用，尤其是体虚脾寒的女性，需要在经期慎重吃桃胶皂角米雪燕，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。桃胶雪燕皂角米都属于低热量低脂肪的食物，主要成分都是多糖，是可溶性的膳食纤维，难以被人体吸收消化，他们有一个共同特点，遇水后膨胀，熬制出来，有胶样的物质，看起来十分软弹，很容易让人联想到胶原蛋白。皂角米当中含有较多的胶原蛋白，桃胶当中的胶原蛋白含量也是非常高的，吃一些桃胶和皂角米对身体补充胶原蛋白是非常好的，起到很好的美容效果。