2型糖尿病每餐吃多少

2型糖尿病患者每餐主食建议吃50-150g，可以适当吃粗粮、杂粮，如小米、荞麦、燕麦等，因为这些食物中含有丰富的膳食纤维，升糖指数比较低，有利于餐后血糖的控制。也可以吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、豆制品等，补充机体所需营养。但如果患者合并肾病或心脏病变，则不建议吃含油脂较多的食物，因为摄入过多的油脂可能会增加肾脏负担，加重心脏病变。在吃饭时也要注意少吃多餐，避免暴饮暴食，因为2型糖尿病患者体内缺乏运动，如果一次性进食过多会造成热量超标，导致血糖波动较大，不利于身体健康。2型糖尿病患者除在饮食方面进行控制以外，还要配合适当的运动，如散步、慢跑、游泳等。必要时在医生指导下根据自身情况选择口服降糖药物或胰岛素进行治疗，将血糖控制在正常范围，以免长时间血糖升高导致身体其他方面的疾病。