矫正骨盆前倾的治疗方法有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-28 13:25
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2023-10-28 14:16
想要矫正骨盆前倾，要避免不正确的走路姿势，要在短期时间内避免穿高跟鞋的情况，可以适当的做一些拉伸方面的运动，舒展自己的骨盆。包括前脚垫高，用后脚跟单独站立，使重心后移，也会使脊柱力线得到改善。锻炼腹部的肌肉，用平板支撑。平板支撑要做到筋疲力尽才能够停下来，只有坚持下来才会有效果。
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提问时间：2023-10-28 13:25
蒙岭 主任医师
回答时间：2023-10-28 14:16
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