如何预防海拔肺水肿？

肺水肿是指由于某种原因造成的肺中组织液的产生和回流之间的不平衡，使得大量组织液不能在短时间内被肺淋巴和肺静脉系统吸收，从肺毛细血管内外渗透，并在肺泡、间质性肺和小支气管中积聚，从而造成肺通气和换气的严重功能障碍，在进入高原之前，多了解高原的气候特征，了解高原疾病的知识，消除对高原环境的恐惧。做一次严格的健康检查，注意保暖和防寒，到达高原的第一周，要注意休息，逐渐增加运动量，减少和避免剧烈运动，避免发生高原肺水肿。