低血压犯了应急措施

低血压发作时，应立即坐下或躺下，抬高双腿，补充水分和盐分，避免突然站立。低血压通常由脱水、药物副作用、心脏问题或内分泌紊乱引起，严重时需就医。
1、立即采取安全姿势。低血压发作时，容易出现头晕、乏力甚至晕厥，应立即坐下或躺下，避免摔倒。抬高双腿有助于血液回流心脏，缓解症状。
2、补充水分和盐分。脱水是低血压的常见原因，饮用淡盐水或含电解质的饮料可以快速提升血容量，改善血压。避免饮用含咖啡因或酒精的饮品，以免加重症状。
3、避免突然改变体位。从坐姿或躺姿起身时，动作应缓慢，给身体足够时间适应血压变化，减少头晕或晕厥的风险。
4、检查药物副作用。某些降压药、抗抑郁药或利尿剂可能导致低血压，若怀疑药物引起，应及时咨询医生调整用药方案。
5、就医排查潜在疾病。如果低血压频繁发作或伴有胸痛、呼吸困难等症状，可能提示心脏疾病、内分泌紊乱或严重感染，需尽早就医进行心电图、血液检查等诊断。
6、调整生活方式。增加盐分摄入、规律运动、避免长时间站立或高温环境，有助于预防低血压发作。
低血压发作时，采取正确的应急措施可以有效缓解症状，但若频繁发作或症状严重，需及时就医排查潜在疾病，并调整生活方式以预防复发。