诺如病毒感染性腹泻几天自愈最好最有效

诺如病毒感染性腹泻通常3天内自愈，轻度脱水者可通过口服补液盐、调整饮食、注意休息缓解症状。诺如病毒感染性腹泻是一种自限性疾病，多数患者症状轻微，主要通过粪-口途径传播，感染后潜伏期通常为24-48小时。1. 口服补液盐：轻度脱水者可使用口服补液盐补充水分和电解质，预防脱水。补液盐可按照说明书比例溶解于温水中，少量多次饮用。2. 调整饮食：腹泻期间避免高脂肪、高糖食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、蒸苹果等。恢复期可逐渐增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉等。3. 注意休息：保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。4. 药物治疗：腹泻严重者可遵医嘱使用蒙脱石散止泻，益生菌调节肠道菌群。5. 预防措施：注意手卫生，饭前便后洗手，避免食用生冷食物，饮用煮沸的水。诺如病毒感染性腹泻通常3天内自愈，轻度脱水者可通过口服补液盐、调整饮食、注意休息缓解症状。如症状持续加重或出现严重脱水，应及时就医。