脸颊两侧长痘是因为什么

脸颊两侧长痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平波动、饮食不当等原因引起。
1、皮脂分泌：皮脂腺分泌旺盛会导致毛孔堵塞，形成痘痘。日常护理可使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶，避免使用过于油腻的护肤品，保持皮肤清洁。
2、毛囊角化：毛囊口角化异常会使皮脂无法正常排出，堆积在毛囊内形成痘痘。可定期使用含有水杨酸或果酸的护肤品，帮助去除角质，促进皮肤新陈代谢。
3、细菌感染：痤疮丙酸杆菌感染会引发炎症，导致痘痘红肿疼痛。可使用含有过氧化苯甲酰或克林霉素的局部药膏，抑制细菌生长，减轻炎症反应。
4、激素波动：青春期、月经周期或压力大时，体内激素水平波动会刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。建议保持规律作息，避免熬夜，适当进行放松活动，如瑜伽或冥想，调节情绪。
5、饮食因素：高糖、高脂、辛辣食物会刺激皮脂腺分泌，加重痘痘问题。日常饮食应多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果，减少油炸食品和甜食的摄入。
脸颊两侧长痘的护理需注意饮食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物；保持规律作息，减少熬夜；适度运动，促进血液循环；使用温和的护肤品，避免过度清洁或使用刺激性产品；若痘痘严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。