生完孩子现在36天了可以洗澡洗头了吗

生完孩子36天，可以洗澡洗头吗？其实大多数情况下，产后36天的身体已经恢复得不错，可以适当地进行一些清洁活动，比如淋浴或擦身。当然，身体状况因人而异，所以在洗澡洗头前，最好还是了解一下自己的身体情况。
1、如果身体恢复良好，并没有不适症状，那么在医生的指导下，可以适当洗头和洗澡。这里水温要适中，过冷或过热的水都可能对身体产生不良影响，尤其是容易导致寒气入侵，引发感冒。
2、如果身体比较虚弱或者存在阴道出血较多的情况，建议暂时不要洗澡洗头，以免引起感染。因为分娩时体力和能量消耗较大，可能会导致气血亏虚，影响健康。等到恶露完全排干净后，再考虑清洁事宜会更为安全。
关于坐月子不能吹风的说法，其实并不完全准确。虽然刚出生的孩子抵抗力较差，但只要注意保暖，适当通风是没有问题的。同时，饮食上也要注意营养均衡，多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这有助于促进乳汁分泌和身体恢复。
产后36天的妈妈们可以根据自己的身体状况和医生的建议来决定是否洗澡洗头。保持良好的卫生习惯和合理的饮食，可以帮助更快恢复健康。记得随时关注自己的身体变化，及时与医生沟通，以确保产后恢复顺利。