焦虑症患者的饮食

对于焦虑症，要求健康饮食、规律饮食，另外少量的研究认为某些深海鱼类中含有的ω-3脂肪酸可能对焦虑的缓解有一定作用，但是并没有完全得到证实，但如果条件允许，患者可以多吃该类海鱼及其它含ω-3脂肪酸比较丰富的食物。焦虑症与饮食的关系不是特别密切，日常的食物中有部分食物可能会引起焦虑症状，最常见的如浓茶、浓咖啡，还有日常生活中不太容易接触到的，如精神活性毒品，均可能会引起焦虑的问题，所以得了焦虑症，就需要避免进食这些食物。如烟、酒。