焦虑症在饮食方面要注意什么
1人回答
提问时间：2023-10-28 09:53
医生回答
臧金萍 主任医师
回答时间：2023-10-28 10:45
养成良好的饮食习惯，膳食多样化、少食多餐，多吃富含维生素C的蔬菜、水果、粗粮和鱼类。饮食禁忌：忌吃油炸食品、辛辣刺激食物，少吃高糖食物，避免摄入酒精、咖啡因、烟草等物质，这些物质可能导致或加剧焦虑症状。治疗期间需严格遵医嘱坚持用药，不可私自停药，做好定期复查。养成良好的生活习惯，心态要平和。若心理压力大，要学会自我缓解，做好自我定位，减轻压力。
