腰痛患者能穿高跟鞋吗

建议选择鞋跟的高度在三厘米左右，人穿上高跟鞋，如果超过了三厘米，由于骨盆的前倾相对增加，就会造成重力线，就会抑制骨盆的后伸，就使得腰部的肌肉因为支撑体重而负重增加，使腰背肌后伸增强，长期以往就会引起来的腰部的不适，出现腰背肌的收缩，出现腰痛。所以鞋跟高度每增加了一厘米，腰椎的后伸，以及腰背肌的后伸就会成倍的增加，然后腰痛的几率越来越的成倍的增加，所以建议我们选择的高跟鞋以三厘米为度。