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吃哪些食物能够软化血管

1人回答

提问时间:2023-10-18 13:42

问题描述

我前几天去医院做身体检查,医生说我血管出现硬化现象,吃哪些食物能够软化血管?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-18 14:18

洋葱,玉米,苹果,醋,玉米,油橄榄油都是可以的。重点减少食物中动物脂肪和蛋白质。每次进餐都要严格控制肉类食物。即使是瘦肉也含10%-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度。

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